روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین E است و بهترین منبع منیزیوم، پتاسیوم و مس است. همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است و خواص ضد التهاب و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دارد. دارای امگا ۳ است و می‌تواند به بدن شما کمک کند تا میزان کلسترول مفید را بالا نگه‌دارد و عملکرد حافظه را تقویت کند.
بخش داخلی و خوراکی میوه درخت نارگیل برای استخراج روغن آن استفاده می‌شود. روغن نارگیل دارای چربی‌های اشباع‌شده و اسیدهای چرب مفیدی است که می‌تواند به سلامت پوست و مو کمک کند. این روغن دارای خواص نرم‌کنندگی، مرطوب‌کنندگی، ضد قارچ و ضدالتهاب است که برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری هستند.
